Čuveni moskovski specijalista za kineziterapiju, preporučuje jednostavan metod, pišu “Večernje novosti”.

Imate problem sa slabim imunitetom? Ruski stručnjak nudi najjednostavnije rješenje.

Profesor doktor Sergej Bubnovskij, čuveni moskovski specijalista za kineziterapiju, preporučuje jednostavan metod za jačanje imuniteta:

Svako večer, kad se vratite kući poslije napornog radnog dana, sipajte u kadu ili lavor 10-15 centimetara potpuno hladne, ledene vode. Nikako ne dodajte toplu vodu. Zatim uđite bosi u kadu i tapkajte stopalima po ledenoj vodi samo 10-15 sekundi.

Nakon toga izađite iz kade i obrišite noge grubim frotirskim peškirom i obucite vunene čarape. Tako radite svako večer i znatno ćete ojačati svoj imunitet.

Ako vas je već uhvatila gripa, to je razlog više da odlučno ojačate svoj imunitet. U tom slučaju tapkajte bosim nogama po ledenoj vodi na svaka 4 sata.

Ne bojte se da ćete pogoršati svoje stanje, naprotiv, ovakvim kaljenjem organizma ojačatćete svoj imunitet, uvjerava dr. Sergej.